domingo, 25 de março de 2012
sábado, 26 de março de 2011
Arte em EVA
Imagens com Direitos Autorais
Minas... esses são apenas alguns das muitas artes em EVA por enquanto tem Mais cadernos no os preços segue logo abaixo
Caderno pequeno em espiral tipo agenda telefônica: R$ 6,00+frete
Caderno médio Brochurão: R$ 12,00+frete
Caderno Grande: 16,00+frete
Potinhos pequenos: R$ 3,50
Potinhos Médios: 4,00
Potes grandes:6,00
Bom infomações do frete peço-lhes contato através do email karollynadf@gmail.com e colocar como assunto Trabalhos em EVA, por enquanto trabalho somente com depósito bancário no Banco do Brasil e Caixa Econômica
sábado, 23 de outubro de 2010
Dicas para Fazer Dietas
- Reduzir a ingestão total de calorias: Para que uma dieta tenha efeito emagrecedor deve fornecer menos calorias do que as que se queimam( não parar de comer apenas alimentos que contém menos calorias)
- Manter o equilíbrio nos alimento: Não deixar de comer carboidratos, ou eliminar a gordura, simplesmente manter o equilíbrio entre eles, precisamos dos três nutrientes que são Carboidratos, gorduras, e proteínas
Gorduras: 15-30%
Proteínas: 10-15%
Carboidratos: 55-75%
(fonte: O poder medicinal dos alimentos)
- Escolher alimentos que saciem: costumam ser os alimentos ricos em fibra. A fibra aumenta de volume no estômago e produz a sensação de saciedade, não vão cair na besteira de comer bebendo água, assim só atrapalha a digestão.As verduras em geral as algas a batata e algumas frutas como a cereja São alimentos que saciam.
- Adquirir bons hábitos alimentares, um Cardápio bem equilibrado
- Comer lentamente, mastigando cuidadosamente,(tem gente que come tão rápido que mal sente o gosto da comida), dessa foram se ingere menos quantidade de alimentos
- Evitar "beliscar" ou comer entre as refeições.
- Evitar os motivos de ansiedade e preocupação na hora de comer, pois fazem que inconsciente mente se ingira mais quantidade de alimento
- Fazer do desjejum e do almoço as principais refeições do dia eliminando( com a autorização de um nutricionista) ou reduzindo o jantara um prato de legumes ou um pouco de fruta.
OBS: o café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso deve-se comer bem, não muiiiiiiiiiiito mas de tudo um pouco em pequenas quantidades como: uma pequena porção de frutas, de leite, de cereal, fibras e carboidratos. Equilibrando os alimentos!
CELULITE
Inflamação ou alteração do tecido subcutâneo, sem infecção, que se produz especialmente em pessoas com excesso de gordura. Apele deixa de ser lisa e passa a ter o aspecto de "casca de laranja".
Causas: A obesidade, desequilíbrios hormonais, excesso de insolação(onde o ressecamento deixa a pele menos elástica) e retenção de líquidos e de toxinas favorecem o desenvolvimento da celulite
Alimentos para Melhorar a aparência da celulite:
- Alimentos Diuréticos: Melancia, Melão, Berinjela e etc...
- Frutas
- Cereais integrais
- Legumes
- Fibras
- Vitamina A, como: melão, damasco, papaia, manga, cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba, Fígado (maior fonte), manteiga, ovos.
(fonte: o poder medicinal dos alimentos Dr jorge Pamplona)
Os Alimentos são importantes , mas água também ajuda bastante, junto com uma caminhada e produtos que ajudam a reduzir, você não precisará de uma drenagem, mas cuidado não vai se entupir dos alimentos que ajudam a diminuir que você vai simplesmente engordar, tudo deve haver um equilíbrio.
domingo, 10 de outubro de 2010
Alimentos para a pele!
São alimentos que ajudam a nossa pele, e a faz ficar bonita e elástica, da luminosidade, mas é claro que a maquiagem ajuda né!!!
Esses alimentos deve obedecer uma quantidade não exagerada, por que vocês sabem que tudo com exagero faz mal.
Alimentos
Esses alimentos deve obedecer uma quantidade não exagerada, por que vocês sabem que tudo com exagero faz mal.
Alimentos
- Amendoim (exceto peles oleosas)
- pepino
- manga
- Feijão
(Fonte: O poder medicinal dos Alimentos)
Assinar:
Postagens (Atom)
